赛事心得/SEIKO城市路跑 大雨淋漓中完赛

赛事心得/SEIKO城市路跑 大雨淋漓中完赛

明升m88.com北京时间2018年9月12日报道,九月是跑者的开学季,经过炎热的暑假之后,终于又要开始气温舒适适合跑步的季节。在上半年最后一场碧潭夜跑之后,

经过三个月炎热的自我练习,12.5K说长不长说短不短,利用这场赛事当作开启下半年赛事的第一场,顺道可以测试近期训练的成果。

在开跑之前决定了,在这一场要来挑战90分钟内完赛。之前的我未曾用7分速左右完成10K以上的距离,若是在这场可以完成

,年底半马目标150分钟就大有机会了。

前一天的大雨让台北市区淹水淹翻了,当天早上四点的天气凉凉的很适合跑步,心裡在想正是一个适合挑战破PB的天气。但开始淮备起跑的时候,天空开始下了点雨。

没关系,冒雨路跑的经验不是没有,站在7分速配速员的附近淮备起跑。

起跑之后人群太多,前面2公里需要左闪右躲的前进,原本打算妥妥的跟好跟满,后来决定先往前衝一点,用大概6’30左右的速度一直到第一个水站左右。

可能身体状况不是特别的好,每一站水站都有稍作补充水分。这条路线不是陌生,还记得上次的经过新生高架桥时,那个上坡还无法慢跑上去,这次已经可以顺利的慢慢用跑的了。

再来就是一段有点单调但很好跑的路线。笔直的要跑到剑潭附近折返。在跑到4k(28分左右),隔壁道已经有第一名的跑者回来了,只能佩服佩服!

而这时候雨也开始下大了,虽然凉爽但是衣服跟鞋子吸满了水,很重!!!

满脑子很想赶快衝回去,但是有时候为了闪避水坑,而多了很多跨步的动作有点打乱节奏。这次几乎都一直跟著配速员前进,前后前后不会差距太远,也注意著配速维持在时间内。

当从新生高架回来仁爱路时还有10分7点,这要稳住衝回去这次的目标就达成了。在回到终点闸门的时候看到大会时间1:29

压线回来~~~

第一次从头淋到尾淋得彻底,跑到一半的时候真的会觉得疯了,这种天气也还在跑,不过,这就是跑者的浪漫吧!内容由M88.com收集并整理:http://www.hngx2113.com/


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